Mendengarkan musik saat Anda tidur adalah strategi yang kuat untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Musik memiliki kemampuan untuk mengingatkan Anda tentang masa damai dan santai dalam hidup Anda, yang akan membantu menidurkan Anda. Tempo dan ketukan musik dapat secara langsung merangsang area otak Anda yang akan menenangkan dan membuat Anda rileks. Jenis musik yang tepat dapat menyibukkan […]